• Ilmainen toimitus yli 100€ tilauksiin
  • Maksuton vaihto ja palautus
  • Suomalainen perheyritys
Varaa aika
0
0
0
Varaa aika

Rannetuen valintaopas 2026 – Valitse sinulle paras rannetuki

Tämän artikkelin on kirjoittanut fysioterapeutti Jukka Haarala

Rannevaivat ovat yleisiä ja niiden haitta-aste voi vaihdella lievästä ja satunnaisesta aina erittäin hankalaan ja koko arkea hallitsevaan. Ranne on tuennan kannalta oiva kohde, sillä sitä pystytään tukemaan ulkoisesti monella tavalla ja tuesta on monesti apua. Rannetuen avulla arki, työ, harrastus tai jopa yöunet voivat mahdollistua oireettomammin.

Tämän valintaoppaan avulla pystyt valitsemaan sinulle parhaan rannetuen. Kir-Fixin laadukkaiden rannetukien valikoimasta löytyy kaikkea kevyestä kietaistavasta tuesta aina kipsin korvikkeenakin toimiviin erittäin tukeviin rannetukiin.

Vamman laatu

Rannevaivat ovat tyypillisimmin rasitus- tai tapaturmaperäisiä, mutta on olemassa myös muita selittäviä tekijöitä.

Jännetupentulehdus johtuu tyypillisesti toistuvista liikkeistä, jotka ärsyttävät jänteitä ja aiheuttavat tulehdusreaktion. Tämä ilmenee kipuna ja turvotuksena ranteen alueella. Ranteen venähdykset ja murtumat ovat tavallisia tapaturmien seurauksia. Oireet vaihtelevat vamman laajuuden mukaan, mutta kipu ja turvotus ovat yleisiä. Karpaalitunnelisyndroomassa keskihermo joutuu puristukseen rannekanavassa, mikä aiheuttaa puutumista, kipua ja usein öisin pahenevia oireita. Ranteeseen voi myös kehittyä ganglio, eli nestekysta, joka näkyy pienenä, usein harmittomana, mutta joskus kivuliaana kyhmynä. Lisäksi nivelrikko voi vaurioittaa ranteen niveliä, erityisesti iän tai aiempien vammojen seurauksena. Se aiheuttaa pitkäkestoisempaa, jopa pysyvää kipua ja voi rajoittaa liikkuvuutta.

Tyypillisesti jokin tietty ranteen liike aiheuttaa oireita enemmän kuin toinen. Rannetuet rajoittavat lähtökohtaisesti tasaisesti kaikkia ranteen liikesuuntia, eli koukistusta kämmen suuntaan, ojennusta kämmenselän suuntaan sekä kallistamista pikkurillin ja peukalon puolelle. Näin ollen yksittäisestä liikesuunnasta ei tarvitse niinkään huolehtia rannetukea valittaessa, vaan tärkeämpää on arvioida tarvitseeko liikkeitä rajoittaa vähän, osittain vai kokonaan.

Löydä sinulle paras rannetuki

Olemme jakaneet rannetukemme tuennan voimakkuuden perusteella kahteen luokkaan:

Kevyt tuenta

    • Antaa kompression eli paineen ranteen ympärille
    • Rajoittaa hieman tai hyvin vähän ranteen liikkeitä

Kevyet ranteen ympärille kietaistavat rannetuet eivät merkittävästi rajoita ranteen liikettä, vaan antavat kompression eli paineen ranteelle. Kompression antama lisätuki saattaa olla riittävä hyvin lievissä rannevaivoissa ja koska kevyt tuki ei rajoita liikettä merkittävästi, on sen kanssa helppo toimia.

Vahva tuenta

    • Tuessa on vähintään yksi lähes joustamaton lasta, joka ulottuu kyynärvarresta ranteen yli kämmeneen asti
    • Rajoittaa ranteen liikkeitä merkittävästi tai estää liikkeet täysin

Vahva tuenta on tarpeen silloin, kun oireilu on jatkuvaa tai kättä käytettäessä hankalaa ja tilanne on syytä rauhoittaa. Vahva tuen tarjoavissa tuissa voi olla myös peukalotuki, jolloin tuenta on erittäin vahva, mutta käden käyttö arjessa hankalampaa.  Vahvan tuen tarjoava rannetuki, jossa ei ole peukalotukea, mahdollistaa käden hyvän käytettävyyden, sillä kaikki sormet saavat toimia vapaasti.

 

Erityismaininnan ansaitsee karpaalitunnelisyndrooma eli rannekanavaoireyhtymä. Keskihermon ollessa puristuksissa, usein ranteen koukistaminen kämmenen suuntaan pahentaa oireita. Tämä saattaa korostua etenkin öisin ja aamuisin, kun ranne saattaa yöllä päätyä pitkäksi ajaksi hankalaan asentoon. Yölasta on tehokkaaksi todettu hoitomuoto rannekanavaoireyhtymän hoidossa. Suosittelemme SmartGlove PM yölastaa, joka pitää myös kämmenen lepoasennossa. Mikäli oireilu on hankalaa myös päivisin, on Thuasne Ligaflex Classic erinomainen vaihtoehto, sillä se estää rannetta koukistumasta kämmenen puolelle ja on mukana käyttää pitkiäkin aikoja päivällä ja/tai yöllä.

 

Tuotekuvauksista löydät vielä yksityiskohtaista tietoa, joka auttaa sinua valitsemaan sopivimman tuen sinun käyttötarkoitus huomioiden ja mikäli toteat, että tilaamasi tuote ei soveltunutkaan sinulle, voit vaihtaa tai palauttaa tuotteen maksutta. Meihin voi aina myös ottaa yhteyttä ja neuvomme mielellämme tuen valinnassa puhelimitse tai sähköpostitse.

Olet myös erittäin tervetullut sovittamaan tukia myymäläämme sinua palvelee aina ammattilainen. Kannustamme varaamaan ajan maksuttomaan sovitukseen, jotta pystymme palvelemaan sinua mahdollisimman hyvin.