Temppupotkulautailija Niko Kylmälä kuntoutti itsensä vuodessa polvileikkauksesta MM-hopealle
Temppupotkulautailussa eli scoottauksessa tehdään temppuja kuten voltteja ja hyppyjä lajiin tarkoitetulla temppupotkulaudalla joko kaupunkiympäristössä tai skeittiparkissa.
Niko Kylmälä on scootannut lähes 15 vuotta, yli puolet elämästään. Scoottaus on Nikolle elämäntapa, joka on vienyt hänet näkemään maailmaa ja tuonut myös monia hyviä ystäviä.
Vakava polvivamma pysäytti kaiken.
Toipuminen on vaatinut kosolti kärsivällisyyttä ja roppakaupalla treeniä. Ehkä vähän Kir-Fixiäkin.
Haastattelimme Niko Kylmälää hänen kuntoutumisestaan polvileikkauksesta. Kiitos Nikolle tarinansa kertomisesta!
Katsopa blogin lopusta taidokkaat Nikon scoottausvideot sekä esimerkit Kir-Fixin tuista, jotka turvaavat vauhdikastakin menoa.
Temppupotkulautailija Niko Kylmälä saavutti MM-hopeaa Barcelonassa 2021 kuntoutuessaan polvivammasta. Kuvaaja: Shelby Grimnes


Niko Kylmälä: ”Ajattelin, että jos todella haluan selvitä tästä, minun pitää tehdä kaikkeni polven kuntouttamiseksi.”
Kir-Fix: Urheiluvammat ovat tulleet sinulle valitettavan tutuiksi. Marraskuun 2020 loukkaantuminen oli vakavin. Mitä tapahtui?
Lääkärissä magneettikuvia ja polven tuomiota odottaessani olo oli toivoton. Kävin mielessäni läpi kaikki mahdolliset skenaariot. En ollut kuitenkaan valmistautunut siihen, että polvi pitäisi leikata.
Kir-Fix: Miltä tuntui kuulla, että polven kuntoon saaminen olisikin tällä kertaa hieman isompi projekti?
Mutta kun kuulin, että leikkauksesta toipuminen vaatisi kuuden kuukauden tauon scoottauksesta, olo oli aika haikea. Puoli vuotta tuntui todella pitkältä, sillä aikaisempien loukkaantumisten aiheuttamat tauot olivat olleet pisimmillään pari kuukautta.
Ainut lohtuni oli, että minulla olisi talvi aikaa kuntouttaa polvea. Parhaassa tapauksessa se olisi kesän alkaessa jo urheilukunnossa.
Edessä oli kuitenkin pitkä ja vaikea matka polvea fysioterapiassa kuntouttaen.
Kir-fix: Miten kuntoutus lähti sujumaan? Mikä oli vaikeinta?
Alku oli vaikein. Pelkkä polven taivutuksen ja kävelyn aloittaminen tuntui todella vaikealta ja pitkältä prosessilta.
Kir-Fix: Läksit siis liikkeelle lähes nollasta polven käytössä. Mikä motivoi sinua eteenpäin?
Kuntoutusprosessissa minua auttoi paljon skeittaukseen ja lumilautailuun erikoistunut fysioterapeutti Matti Hänninen.
Matin tekemien treeniohjelmien ja rankan kuntoutuksen ansiosta pääsin kuin pääsinkin scoottaamaan jo toukokuun alussa. Pienillä askelilla aloittaen scoottaus alkoi tuntua jo kesän mittaan aika normaalilta.
Kir-Fix: ”Aika normaalista” etenit muutamassa kuukaudessa huimiin tuloksiin: MM-kisamitaliin.
Polvi oli kuitenkin kuntoutunut niin hyvin, että tulin kisoissa toiseksi.
Tämä on yksi hienoimmista asioista, mitä olen saavuttanut scoottauksessa. Olen edelleen todella iloinen, että sain kuntoutettua polven riittävän vahvaksi, jotta tämä oli mahdollista.
Kir-Fix: Onnittelut mahtavasta saavutuksesta niin scoottauksessa kuin kuntoutuksessa! Mitä polvellesi kuuluu nyt?
Viikoittaiset treenit ja hyvät alkulämmittelyt ennen scoottausta auttavat polviani pysymään hyvässä kunnossa.
Olen pystynyt scoottaamaan ja kisaamaan aika normaalisti, vaikka pientä takapakkia tulikin treenien jäädessä liian nopeasti pois. Nyt kuitenkin jo tiedän, miten polvi käyttäytyy missäkin tilanteessa, eikä kipuja ole enää ollut pitkään aikaan.
Polvi-, nilkka- ja rannetukia urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn
Oma sitkeä tahto sekä lääketieteen ja kuntoutuksen ammattilaisten osaaminen pystyvät voittamaan kovatkin haasteet. Nikon kuntoutustarina toimii tästä esimerkkinä.
Ja tukena aina Kir-Fix!
Tässä muutamia nilkka-, ranne- ja polvitukia, joita Niko Kylmälä on testannut scoottausharrastuksessaan:
Polvituki Push Sports
Polvituki soveltuu hyvin huippu-urheiluun. Tuki on kevyt, hengittävä ja vakaa. Lehtijouset muovautuvat polven liikkeisiin.
Nilkkatuki Breg Wraptor
Urheilijalle ja arkiliikkujalle nilkkavammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Estää nilkan sivuttaisliikkeet ja mahtuu hyvin kenkään.
