syys 8, 2023 | Kir-Fix tarinoita
Amin Asikainen Olen Amin Asikainen, entinen kolminkertainen nyrkkeilyn Euroopan mestari, kuusinkertainen Suomen mestari, ja löytyy takataskusta myös Euroopan Unionin vyö. Aloitin nyrkkeilyn vuonna 1988 ja lopetin vuonna 2011. Ottelin vielä 2016 niin sanotun...
elo 16, 2023 | Blogi ja artikkelit
Ratkaisuja jalkaongelmiin Oletko nähnyt videoita kädettömistä taiteilijoista, jotka tekevät upeita, tarkkoja taideteoksia pitäen sivellintä varpaissaan? Ihmisen jalassa on yhtä monta luuta ja lihasta kuin kädessä. Tavisjalalle oiva suoritus on haralleen levittäminen...
tammi 4, 2023 | Blogi ja artikkelit
Hauskempaa kuin pillerit – seitsemän keljua sairautta, joita voit ehkäistä tai hoitaa liikunnalla Tiesitkö, että tanssi kasvattaa valkean aineen määrää aivoissa vielä iäkkäänäkin ja ehkäisee muistisairauksia? Liikunnalla on terveyshyötyjä, jotka vaikuttavat suuresti...
kesä 10, 2022 | Blogi ja artikkelit
Nuori yleisurheilija Chantelle Peter voitti nilkkavamman Helsinkiläinen Chantelle Peter on vasta 15-vuotias, mutta on joutunut jo kokoamaan kaiken sisunsa loukkaantumisesta noustakseen. Haastattelussamme urheilua rakastava Chantelle kertoo nilkkavammastaan ja malttia...
heinä 1, 2021 | Kir-Fix tarinoita
Olen treenannut kymmeniä vuosia portaissa, viimeiset neljä vuotta tavoitteellisemmin. Porrastreeneillä olen kehittänyt esim. hapenottokykyä ja kestävyyttä erilaisilla vedoilla. Vaikka kuinka olen treenannut ennalta ehkäisevästi oppikirjojen mukaan, tekevälle sattuu....
