Luukku 22. Läsnä

Näin sydämeeni joulun teen

Kaipaatko hengähdystaukoa joulukiireisiin? Hyörinä, pyörinä seis! Tee Kirsin kanssa rentouttava läsnäoloharjoitus

Tuntuuko, että kotityöt kaatuvat päälle? Kokeile myös arjen mindfullnessia.

Hidastele oikein tarkoituksella. Jos olet vaikkapa ripustamassa pyykkiä, ripusta ne väreittäin narulle ja ihaile luomaasi tilataideteosta. Hengitä syvään ja nauti juuri tästä hetkestä, ajattelematta mitä vielä on tekemättä.

Kuulostaa hölmöltä mutta toimii.

Päivän tuote

Nenäkannu

Miten kauaskantoinen vaiva onkaan tukkoinen nenä. Ei saa nukuttua ja suukin kuivuu, kun hengittää suun kautta. Nenäkannu tuo avun, kun nenä on tukossa flunssa, allergisen nuhan tai poskiontelon tulehduksen vuoksi. Tämä käsintehty nenäkannu vielä kauniskin.