Liikuntakalenteri 2023: 48 laji-ideaa + 12 jumppaohjetta
0,00 €
Seinäkalenteri sinulle, joka kaipaat ideoita ja ohjeita liikuntaan.
Toisinaan kotisohva yrittää voittaa liikunnan. Vihdoinkin löytyi sohvalle kova kilpailija: Kir-Fixin Liikuntakalenteri 2023.
Muhkeasta Liikuntakalenterista löydät peräti 48 ehdotusta liikuntalajiksi lajiesittelyineen ja lisäksi joka kuukaudelle treenejä, joita voit tehdä kotona.
Liikuntakalenteri on myös mainio joululahja kaverille, sillä liikkumisen ilo on puoli terveyttä. Kun hiki virtaa, elämä virtaa!
Mukana on niin leppoisia kuin haastavia lajeja. Voit kohottaa kuntoa, lisätä voimaa ja kehittää tasapainoa eri lajien seurassa. Nauti yksin omasta liikuntahetkestä tai pidä hauskaa porukassa.
Tätä kalenteria ei tarvitse nakata paperinkeräykseen, kun vuosi 2023 päättyy. Aloita uusi kierros vuodelle 2024 ja kokeile lajeja, joita et vielä ehtinyt.
Indikaatiot
- Haluaisit aloittaa liikunnan ja pohdit mikä laji olisi kiva
- Liikkumisessa on ollut tauko ja kaipaat ideoita ja tsemppiä
- Harrastat jo liikuntaa, mutta kaipaat lisähaasteita
- Rakastat liikuntaa ja haluat aina vain lisää!
- Haluaisit jumpata kotona ja kaipaat ohjeita
- Haluat vinkkejä luonnossa liikkumiseen ja hyödyntää ilmaiset liikuntapaikat
Ominaisuudet
- Paperinen seinäkalenteri liikunta-aiheisilla valokuvilla
- Joka kuukausi neljä vuodenaikaan sopivaa laji-ideaa sekä yksi treeniohje, johon pääset QR-koodilla suoraan kalenterista. Löydät treeniohjeet myös QR-koodia käyttämättä Kir-Fixin verkkosivuilta.
