Hyvä polvituki nivelrikkoon: Guardian Sport Rehabilitator
Onneksi tekonivelet on keksitty. Leikkausjono vain on pitkä kuin nälkävuosi. No, onneksi on keksitty myös Guardian Sport Rehabilitator. Tämä polvituki lievittää kipua ja helpottaa kävelyä – myös silloin kun et pidä sitä.
Nivelrikon eli artroosin yleisimpiä oireita ovat kipu, jäykkyys, liikerajoitukset, heikentynyt lihasvoima ja kävelyn hidastuminen.
Kivut, liikerajoitukset ja mahdolliset polven virheasennot muuttavat kävelytekniikkaa. Se taas voi aiheuttaa epänormaalia rasitusta muualla kehossa.
Oikeanlainen polvituki voi tuoda suuren avun pahaankin nivelrikkoon. Hyvä polvituki nivelrikkoon on Guardian Sport Rehabilitator, joka on Suomessa saatavana vain Kir-Fixiltä.
Guardian Sport Rehabilitator -polvituen on eräässä tutkimuksessa todettu jopa kuntouttavan polven toimintakykyä, kun sen kanssa liikkuu säännöllisesti.
Tutkimuksen suoritti yhdysvaltalainen ortopediklinikka Center for Joint Preservation and Replacement, Rubin Institute for Advanced Orthopaedics.
Tässä blogikirjoituksessa esittelemme kyseisen tutkimuksen tuloksia.
Nivelrikon eli artroosin yleisimpiä oireita ovat kipu, jäykkyys, liikerajoitukset, heikentynyt lihasvoima ja kävelyn hidastuminen.
Kivut, liikerajoitukset ja mahdolliset polven virheasennot muuttavat kävelytekniikkaa. Se taas voi aiheuttaa epänormaalia rasitusta muualla kehossa.
Oikeanlainen polvituki voi tuoda suuren avun pahaankin nivelrikkoon. Hyvä polvituki nivelrikkoon on Guardian Sport Rehabilitator, joka on Suomessa saatavana vain Kir-Fixiltä.
Guardian Sport Rehabilitator -polvituen on eräässä tutkimuksessa todettu jopa kuntouttavan polven toimintakykyä, kun sen kanssa liikkuu säännöllisesti.
Tutkimuksen suoritti yhdysvaltalainen ortopediklinikka Center for Joint Preservation and Replacement, Rubin Institute for Advanced Orthopaedics.
Tässä blogikirjoituksessa esittelemme kyseisen tutkimuksen tuloksia.
Tutkimus: Miten Guardian Sport Rehabilitator -polvituki vaikuttaa kävelyyn myöhäisvaiheen polven nivelrikosta kärsivillä?
Tutkimuksessa oli mukana 36 pitkälle edenneestä polven nivelrikosta kärsivää 41–79-vuotiasta naista ja miestä. Heidät jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään.
Toinen ryhmä käytti Guardian Sport Rehabilitator -polvitukea ja toinen sai tavanomaista hoitoa kuten fysioterapiaa kävelyharjoituksineen sekä kivunhoitoa kolmen kuukauden ajan.
Kaikkien kävely tutkittiin ennen ja jälkeen tutkimusjakson. Tukea käyttäneiden kävely tutkittiin kummallakin kerralla ilman tukea, jotta nähtäisiin säännöllisen käytön vaikutukset.
- Guardian Sport Rehabilitator –polvituki vahvisti polvea ja paransi merkittävästi kävelyä verrattuna tavanomaista hoitoa saaneeseen ryhmään. Myös kipu lieveni.
- Hyödyt saavutettiin käyttämällä tukea vähintään kolme tuntia päivässä kolmen kuukauden ajan liikkeellä ollessa.
Kävelynopeus kasvoi yli 9 %
Tervejalkainen alle 60-vuotias mies kävelee noin 104 cm/s (5,0 km/h) ja nainen 103 cm/s (4,7 km/h). Nivelrikkoinen polvi ei taivu kunnolla, jolloin kävely hidastuu ja askelpituus lyhenee.
Polvitukea käyttäneiden potilaiden keskimääräinen ikä oli 59 vuotta. Heidän kävelynopeutensa ennen tutkimusta oli keskimäärin 89,2 cm/s eli polvinivelrikko oli hidastanut heidän kävelyään keskimääräisen yli 80-vuotiaan tasolle (90 cm/s eli 3,2 km/h).
- Guardian Sport Rehabilitator –polvituen käyttö kuntoutti polvea niin, että uusi kävelynopeus oli 98,5 cm/s ilman tukea eli se kasvoi 9,3 sentillä sekunnissa.
- Pelkkää fysioterapiaa ja kivunhoitoa saaneilla kävelynopeus kasvoi kolmella sentillä sekunnissa.
Polven ojennus ja koukistus paranivat merkittävästi
Polven tulisi ojentua lähes suoraksi, kun kantapää askeleen aluksi iskee maahan. Nivelrikon takia sekä ojennus että koukistus jäävät usein vajaiksi.
Vajaus aiheuttaa monenlaisia ongelmia:
- Polven jääminen koukkuun kävelyn alkukontaktivaiheessa (kantapään osuessa maahan) voi kiihdyttää nivelrikkoa.
- Etureiteen muodostuu jatkuva lihasjännitys, kun se joutuu paikkaamaan polven hommaa kehonpainon eteenpäin siirtämisessä.
- Ojennusvajaus voi heijastua ongelmina lonkassa ja selässä saakka.
Guardian Sport Rehabilitator -polvituki paransi polvinivelen toimintakykyä. Nivel alkoi liikkua laajemmin ja nopeammin.
Lihaskuntotreeni ja Guardian Sport Rehabilitator -polvituki – ja olet valmis uuteen elämään tekonivelleikkauksen jälkeen
Etureiden lihasvoiman heikentyminen on hyvin yleistä polven nivelrikossa. Heikentynyt lihasvoima tarkoittaa paitsi hitaampaa kävelyä, myös huonompaa iskunvaimennusta ja vakautusta nivelille. Heikko lihaskunto vaikeuttaa myös polven tekonivelleikkauksesta toipumista.
Siksi polvinivelrikkoisen kannattaa jumpata reisilihaksiaan. Ne ovat suorastaan elämänlihakset.
Hyviä liikuntalajeja polven tekonivelleikkaukseen menevälle:
- kuntosaliharjoittelu
- sauvakävely tai tavallinen kävely
- vesijumppa ja uinti
- pyöräily
- voimistelu
Guardian Sport Rehabilitator –tuki auttaa sekä ennen että jälkeen leikkauksen.
Samalla kun se tekee liikkumisesta huomattavasti helpompaa ja kivuttomampaa, se treenaa juuri oikeita lihaksia vastuskuminauhojen avulla. Toivut tekonivelleikkauksesta nopeammin ja leikkaustulos on parempi.
Liike on lääke nivelrikkoon – älä siis luovu liikunnasta. Tukea on tarjolla – ihan kirjaimellisesti. Liikkumisen vapauden vaalijana Kir-Fix etsii maailmalta aina parhaat ratkaisut.
Lihaskuntotreeni ja Guardian Sport Rehabilitator -polvituki – ja olet valmis uuteen elämään tekonivelleikkauksen jälkeen
Etureiden lihasvoiman heikentyminen on hyvin yleistä polven nivelrikossa. Heikentynyt lihasvoima tarkoittaa paitsi hitaampaa kävelyä, myös huonompaa iskunvaimennusta ja vakautusta nivelille. Heikko lihaskunto vaikeuttaa myös polven tekonivelleikkauksesta toipumista.
Siksi polvinivelrikkoisen kannattaa jumpata reisilihaksiaan. Ne ovat suorastaan elämänlihakset.
Hyviä liikuntalajeja polven tekonivelleikkaukseen menevälle:
- kuntosaliharjoittelu
- sauvakävely tai tavallinen kävely
- vesijumppa ja uinti
- pyöräily
- voimistelu
Guardian Sport Rehabilitator –tuki auttaa sekä ennen että jälkeen leikkauksen.
Samalla kun se tekee liikkumisesta huomattavasti helpompaa ja kivuttomampaa, se treenaa juuri oikeita lihaksia vastuskuminauhojen avulla. Toivut tekonivelleikkauksesta nopeammin ja leikkaustulos on parempi.
Liike on lääke nivelrikkoon – älä siis luovu liikunnasta. Tukea on tarjolla – ihan kirjaimellisesti. Liikkumisen vapauden vaalijana Kir-Fix etsii maailmalta aina parhaat ratkaisut.
Lähteet
Bhaveen H. Kapadia, Jeffrey Jai Cherian, Roland Starr, Morad Chughtai, Michael A. Mont, Steven F. Harwin, Anil Bhave: Gait Using Pneumatic Brace for End-Stage Knee Osteoarthritis. Thieme Medical Publishers 2016.
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0036-1579790
Kivelä, Jenni; Sipilä, Pauliina: Kävelyn vaiheet ja havainnointi sekä polvi- ja lonkkanivelrikon vaikutukset kävelyyn: Videomateriaali opetuksen tueksi Seinäjoen ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijoille. Opinnäytetyö 2020
SeAMK Sosiaali- ja terveysala
https://www.theseus.fi/handle/10024/348372
Kaakkola, Seppo: Poikkeava kävely. Duodecim-lehti 2018.