Näin valitset maskin oikein

Näin valitset maskin oikein

Kansalaismaski, kasvomaski, suu-nenäsuojain, kirurginen maski, hengityssuojain…Nämä käsitteet ovat toistuneet eri medioissa viimeisten kuukausien aikana useasti, mutta mitä näillä oikeastaan tarkoitetaan?  Kuluttajan mielestä nämä kaikki voivat tarkoittaa suun ja...
Kotitreenaajan Top 5 välttää tapaturmat

Kotitreenaajan Top 5 välttää tapaturmat

Osallistutpa kotona live-treeneihin tai liikut itsenäisesti, tärkeintä on, että teet sen oman kunnon mukaan ja nautit siitä.   Varaa liikuntatuokiolle riittävästi tilaa Riippuu tietenkin siitä, mitä teet – zumbaat tai venyttelet, huolehdi siitä, että sinulla on...