Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 55-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja -käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Vuoden Suuri Terveysprojekti -blogisarjassaan Tuomola avasi omia kokemuksiaan nivelrikon hoidosta, esitellen
Lisää-
Jupe ottaa selvää – asiaa terveydestä! ”Nivelrikon hoito perusterveydenhuollossa tarvitsee muutosta”
-
Rannekanavaoireyhtymä – syyt, oireet ja hoitokeinot
Rannekanavaoireyhtymä – syyt, oireet ja hoitokeinot Rannekanavaoireyhtymä eli karpaalitunnelisyndrooma on yleinen hermopinne, jossa keskihermo joutuu puristuksiin ranteessa sijaitsevassa rannekanavassa. Tyypillisiä oireita ovat puutuminen, pistely ja
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Piikkiä lihaan – uhka vai mahdollisuus? Esittelyssä nivelsairauksien pistoshoidot
Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 54-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Tuomolalla todettiin alkava nivelrikko varpaassa ja polvissa vuonna 2023 ja se
Lisää -
Plantaarifaskiitti – oireet, hoito ja tuki arjen liikkumiseen
Mikä plantaarifaskiitti on? Plantaarifaskiitti tarkoittaa jalkapohjan jännekalvon eli plantaarifaskian ärsytystä tai kuormitusperäistä kiputilaa. Plantaarifaskia kulkee kantapäästä kohti varpaita ja tukee jalkaterän pitkittäiskaarta. Vaiva voi syntyä
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Mindfulness ja nivelrikkokipu – voiko mieli helpottaa kipua?
Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 54-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Tuomolalla todettiin alkava nivelrikko varpaassa ja polvissa vuonna 2023 ja se
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Mun täytyy kävellä näin
Kevät!!!! Ehdottomasti oma lempivuodenaikani. Tänä vuonna se tuli aikaisin jo maaliskuun ensimmäisillä viikoilla. Tästä pitää ottaa kaikki irti ja se tarkoittaa sitä että ylös, ulos
Lisää -
Lautailu ei lopu loukkaantumiseen – Lumilautailija Elias Hämäläinen kertoo tarinansa
Pohjustusta Ensimmäisen lumilautani sain joulupukilta jouluna 2008. Se oli sellainen Stadiumista ostettu lauta, jossa oli jokerikuvio kannessa. Muistan, kun isäni, joka on lumilautaillut nuoresta asti ja
Lisää -
Peukalon tyvinivelen kipu ja kivunhoito
Peukalon tyvinivel CMC-nivel eli peukalon tyvinivel on nimensä mukaisesti aivan peukalon tyvestä, läheltä rannetta löytyvä pieni, mutta arjessa erittäin kuormittuva nivel. Tämä pieni nivel auttaa
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Puolenvälin pysäkillä, (still) going strong!
Keväällä 2025 istuin normaaliin tapaani aamukahvilla taloyhtiömme takapihalla. Ilmassa oli voitonriemuinen tunnelma, koska olin juuri saanut tyhjennettyä ja siivottua äitini vanhan asunnon – hänen ollessaan
Lisää