Hauskempaa kuin pillerit – seitsemän keljua sairautta, joita voit ehkäistä tai hoitaa liikunnalla
Tiesitkö, että tanssi kasvattaa valkean aineen määrää aivoissa vielä iäkkäänäkin ja ehkäisee muistisairauksia? Liikunnalla on terveyshyötyjä, jotka vaikuttavat suuresti elämänlaatuun. Ne vain jäävät keskustelussa usein painonhallinnan varjoon. Mihin kaikkeen liike...
Niina Kauranen pitää polven nivelrikon hallinnassa elintavoilla ja apuvälineillä
Nivelrikko voi laittaa ihmisen seinää vasten. Lähihoitaja Niina Kaurasen ammatillinen tulevaisuus oli vaakalaudalla. Ajoittain hän tarvitsi kyynärsauvoja, ja särkylääkkeet auttoivat vain hetkellisesti. Niinalla on rohkaiseva tarina kerrottavanaan. Nivelrikko eli...
Apua käsien nivelrikkoon ja reumaan
Ihmisen kädet ovat yksi evoluution ällistyttävistä luomuksista. Kun ihmiskäden huippukyky – tarkka pinsettiote – ei enää onnistu tuosta vain, huomaa kuinka tärkeät kädet meille ovatkaan. Käsien nivelrikko ja reuma aiheuttavat monenlaista hankaluutta, mutta onneksi...
Jopolla Inariin – Toni Nyström pistää pyörät pyörimään kiusattujen puolesta
Kiusaajat saapuvat, näytös voi alkaa. Koulu, työ tai joukkuetreenit merkitsevät taas painajaista tuhansille. Kunnes joku näkee hiljaisen hädän. Helsinkiläinen palomies-ensihoitaja Toni Nyström polkee syyskuussa Suomen halki kerätäkseen rahaa Mannerheimin...
Lämpöhoito vetreyttää sekä lievittää kroonista kipua
Ei lämpö luita riko, yllyttää vanha sanonta. Lämmöllä on terapeuttinen vaikutus – monessakin mielessä – mutta kaikkeen se ei sovi. Mihin vaivoihin kannattaa kokeilla lämpöterapiaa ja milloin sitä ei pidä käyttää? Me suomalaiset jos ketkä tiedämme, mikä vaikutus...
Nuori yleisurheilija Chantelle Peter voitti nilkkavamman
Helsinkiläinen Chantelle Peter on vasta 15-vuotias, mutta on joutunut jo kokoamaan kaiken sisunsa loukkaantumisesta noustakseen. Haastattelussamme urheilua rakastava Chantelle kertoo nilkkavammastaan ja malttia vaatineesta kuntoutuksesta.Ihmisen uljas pystyasento ja...
Selkäkivut eivät pysäytä motocross-ajaja Katariina Miettusta – menossa mukana selkätuki
Sora vain lentää, kun motocross-ajaja taituroi moottoripyörällään kurveissa ja tekee huimia ilmalentoja. Ei kuulosta selkävaivaisen lajilta, vai mitä? Katariina Miettunen on elävä esimerkki, miten sopivat apuvälineet ja motivaatio mahdollistavat rankankin treenaamisen...
Mitä äidille äitienpäivälahjaksi?
Äiti. Äiskä. Äeti. Äiree. Äiti on valittu suomen kielen kauneimmaksi sanaksi. Syynä ei liene äänneasu vaan merkitys. Äiti hengitti puolestasi. Äiti opetti sinut syömään lusikalla. Äiti rakasti sinusta ihmisen. Kun sanat eivät riitä, anna lahja Kir-Fixin...
Krooninen kipu voi hellittää sähkömagneettisen kentän avulla
Jo muinaiset roomalaiset hoitivat kroonista kipua sähköllä – nimittäin sähköankeriaalla. Ihmisen hermostohan toimii sähköllä, ja sähköllä siihen voidaan myös vaikuttaa. Kroonista kipua on mahdollista lievittää sähkömagneettisilla energiapulsseilla, joilla...
Joogalla voimaa kehoon ja mieleen
Kiinnostaisiko sinuakin kokeilla joogaa, mutta kun notkeus on rautakangen luokkaa? Hyviä uutisia: kankeus ei haittaa yhtään. Jooga sopii kaikille. Tehdessä kehittyy – ja saa itselleen hyvinvointia, joka tuntuu koko kehossa ja mielessä.Joogaharjoitus yhdistää...
Näin teet koronakaranteenista mukavamman
Yksi jos toinen tuttava on istunut karanteenissa. Jos karanteeni napsahtaa omalle kohdalle, uusi tilanne voi aiheuttaa hämmennystä ja huolta. Onneksi löytyy konstit niin fyysisen kuin henkisen voinnin parantamiseen.Kävimme poimimassa verkkokaupastamme muutaman...
Nadia Ammouri
Nadia Ammouri Olen ollut hiukan skeptinen raskausajan tukivöiden suhteen, enkä käyttänyt niitä. Kyllä olisi pitänyt! Nyt odotan kaksosia. Kohtu ja vatsa ovat kasvaneet kovaa vauhtia, joten päätin kokeilla erilaisia raskausajan tukivöitä.Miksi ottaisin käyttöön...
