Apua käsien nivelrikkoon ja reumaan

Apua käsien nivelrikkoon ja reumaan

Apua käsien nivelrikkoon ja reumaan Ihmisen kädet ovat yksi evoluution ällistyttävistä luomuksista. Kun ihmiskäden huippukyky – tarkka pinsettiote – ei enää onnistu tuosta vain, huomaa kuinka tärkeät kädet meille ovatkaan. Käsien nivelrikko ja reuma aiheuttavat...
Tammikuun vinkki

Tammikuun vinkki

Tammikuun vinkki Tammikuun vinkki Kuntonyrkkeilyn lihaskuntotreeni Peruskuntopiiri 1. PUNNERRUKSIA 15 s Tee punnerrukset polvet irti maasta, jos vain pystyt. Pidä lapatuki ja keskivartalon tuki. Huolehdi että pää ja pylly ovat suorassa linjassa eli ei notkoa. Pidä...