tammi 12, 2021 | Blogi ja artikkelit
Kehitimme yhdessä Amin Asikaisen kanssa monipuoliset kuntonyrkkeilytreenit, jotka voit tehdä kotoa tai vaikkapa mökiltä käsin. Tilaa tarvitset parin neliön verran. Ei haittaa, vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta nyrkkeilystä. Treeniin pääset tästä: KUNTONYRKKEILYN... 
joulu 26, 2020 | Blogi ja artikkelit
Kehitimme yhdessä Amin Asikaisen kanssa monipuoliset kuntonyrkkeilytreenit, jotka voi tehdä kotoa tai vaikkapa mökiltä käsin. Tilaa tarvitaan parin neliön verran. Ei haittaa vaikkei olisi aiempaa kokemusta nyrkkeilyn parissa. Voit katsoa linkistä... 
loka 12, 2020 | Blogi ja artikkelit
Yksi väärä liike ja taas on polvi kipeä. Huoh… Rajoittaako polvi sinunkin tekemisiäsi? Et ole yksin polviongelmasi kanssa. Polvinivel on monimutkaisin nivelemme ja herkkä särkymään. Se voi vaurioitua vain pienestä kiertoliikkeestä, äkkinäisestä ojentumisesta... 
kesä 15, 2020 | Blogi ja artikkelit
Kansalaismaski, kasvomaski, suu-nenäsuojain, kirurginen maski, hengityssuojain…Nämä käsitteet ovat toistuneet eri medioissa viimeisten kuukausien aikana useasti, mutta mitä näillä oikeastaan tarkoitetaan? Kuluttajan mielestä nämä kaikki voivat tarkoittaa suun ja... 
huhti 2, 2020 | Blogi ja artikkelit
Osallistutpa kotona live-treeneihin tai liikut itsenäisesti, tärkeintä on, että teet sen oman kunnon mukaan ja nautit siitä. Varaa liikuntatuokiolle riittävästi tilaa Riippuu tietenkin siitä, mitä teet – zumbaat , nyrkkeilet tai venyttelet, huolehdi siitä, että... 