Nivelrikkoisen urheilijan aktiivinen elämä vaatii sisua. Teuvo “Tepi” Saarentola, aktiivinen padel-harrastaja ja valmentaja, tietää tämän paremmin kuin moni muu. Haastattelussamme hän todensi, että polven nivelrikon kanssa eläminen oli pahimmillaan vihlovia kipuja ja unettomia öitä.
Polven nivelrikko urheilussa – tutkimustaustaa
Polven nivelrikko voi vaikeuttaa urheilua erityisesti kivun, jäykkyyden, lihasvoiman heikkenemisen ja kuormituksen jälkeisten oireiden vuoksi. Tämä voi näkyä esimerkiksi juoksun, hyppyjen, suunnanmuutosten ja muiden voimakkaasti polvea kuormittavien lajien hankaloitumisena. Nivelrikko ei kuitenkaan tarkoita, että urheilua tai liikuntaa pitäisi välttää. Päinvastoin, liikunta ja terapeuttinen harjoittelu ovat polven nivelrikon hoidon keskeisiä perustoja. (1)
Polvituesta voi olla hyötyä etenkin silloin, kun nivelrikkoon liittyvä kipu rajoittaa liikkumista tai urheilua. Tutkimuksissa polvituet ovat vähentäneet nivelrikkokipua ja osalla käyttäjistä parantaneet toimintakykyä. Erityisesti niin sanotuilla kuormitusta keventävillä nivelrikkotuilla (unloader-/valgisoivilla tuilla) voidaan vähentää vaurioituneeseen nivelosaan kohdistuvaa kuormitusta. (2)
Haastattelimme Tepiä polvituen vaikutuksesta nivelrikon kanssa:
Miten huomasit ensimmäisen kerran, että tarvitset polvitukea urheillessasi?
Tepi: ”Polveni kipeytyi pelatessa. Menin lääkäriin, jossa magneettikuva paljasti polven sisällä olevan rustovaurion ja lähes toisiinsa hankautuvat nivelet. Tavallinen puristava tuki ei auttanut. Sitten oppilaani kertoi käyttämästään tuesta, ja hakeuduin Kir-Fixin toimipisteeseen Vantaalle. Siellä tukien erikoisammattilainen osasi kuvien perusteella suositella oikeanlaista tukea.”
Miten polvituki on auttanut sinua urheilussa ja kuinka nopeasti sen käyttö helpotti oireitasi?
Tepi: ”Polvituki auttoi hyvin nopeasti. Kun aloin käyttää sitä, polveni ei enää kipeytynyt. Kipu ja särky hävisivät, ja pystyin liikkumaan paremmin ilman pelkoa vihlovista kivusta. Myös turvotus katosi, ja sain nukuttua yöt paremmin.”
Onko polvituen käyttö vaikuttanut itseluottamukseesi urheilusuorituksissa?
Tepi: ”Erittäin paljon. Pystyn liikkumaan normaalisti ja en huomaa että olisi joku tuki jalassa.”
Mikä on paras vinkki, jos haluaa menestyä padel-urallaan?
Tepi: “Kannattaa ehdottomasti hakeutua ammattitaitoisen valmentajan oppiin. Valmentaja pystyy hyvinkin nopeasti auttamaan sijoittumisessa ja lyöntitekniikassa. Näin laji helpottuu huomattavasti.”
Mitä neuvoja antaisit muille urheilijoille, jotka harkitsevat polvituen käyttöä?
Tepi: ”Ehdottomasti kannattaa hakeutua Kir-Fixin ammattilaisten luokse. He osaavat suositella oikeanlaista tukea asiakkaan kertoman perusteella. Jos polvi on magneettikuvattu, oikeanlaisen tuen löytäminen myös helpottuu.”
Voisitko suositella Kir-Fixiä ja sen tuotteita?
Tepi: ”Ehdottomasti. Oikeanlainen tuki auttaa ihan oikeasti. Pelkät kiristävät tuet saattavat auttaa korvien välissä, mutta eivät oikeasti. Tämä tuki on todella auttanut minua normaaliin elämään pelatessa ja vapaa-ajalla, kun on poistanut muun muassa turvotuksen ja kivun.”
”Voisin sanoa, että tuki on auttanut niin paljon, että en aina muista polviongelmaani.”
Lopuksi
Tepin tarina on hyvä esimerkki siitä, kuinka oikeanlainen polvituki voi muuttaa nivelrikosta kärsivän urheilijan elämän. Jos haluat nauttia liikunnan ilosta ilman kipuja, ammattilaisemme auttavat mielellään oikeanlaisen polvituen valinnassa myymälässämme!
Liikunnan iloa – sinulla on vapaus liikkua!
Lue lisää
Kir-Fixin kattavan Polvituen valintaoppaan avulla löydät juuri sinulle sopivan polvituen!
Lähteet
- Käypä Hoito – Polvi- ja lonkkanivelrikko https://www.kaypahoito.fi/hoi50054
- PubMed – Knee braces for knee osteoarthritis: A scoping review and narrative synthesis of interventions in randomised controlled trials https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39218202/
