Peukalon tyvinivelen kipu ja kivunhoito

Peukalon tyvinivel

CMC-nivel eli peukalon tyvinivel on nimensä mukaisesti aivan peukalon tyvestä, läheltä rannetta löytyvä pieni, mutta arjessa erittäin kuormittuva nivel. Tämä pieni nivel auttaa meitä tarttumaan, puristamaan ja käyttämään käsiä tarkkuutta vaativissa askareissa. Kun avaat purkin, käytät puhelinta tai puristat työvälineitä, tyvinivel on jatkuvasti töissä.

Koska nivel liikkuu paljon ja ottaa vastaan suurta kuormaa, se on altis kiputiloille. Pitkittynyt kipu peukalon tyvessä voi vaikeuttaa yllättävän monia arjen toimintoja, kuten aiemmin mainittua purkin avaamista, kirjoittamista, siivoamista tai pahimmillaan jopa kahvikupin nostamista. Oireet kehittyvät usein vähitellen ja voivat pahentua kuukausien tai vuosien aikana ilman asianmukaista hoitoa.

Kivun lisäksi tyypillisiä oireita ovat:

• • heikentynyt puristusvoima

• • jäykkyys aamuisin

• • arkuus nivelen kohdalla

• • joskus patti peukalon tyvinivelessä

Kyse ei ole harvinaisesta vaivasta. Peukalon tyvinivel on yksi yleisimmistä käsien kipukohdista etenkin keski-iän jälkeen.

Mistä peukalon tyvinivelen kipu johtuu?

Kipu peukalon tyvinivelessä liittyy useimmiten nivelen kulumiseen, ylirasitukseen tai tulehdukseen. Usein taustalla on usean tekijän yhdistelmä.

Yleisimmät syyt ovat: toistuva puristus ja pinsettiote (puhelin, tietokone, työkalut), käsillä tehtävä työ tai harrastus, nivelrikko eli kuluma, aiempi vamma tai venähdys tai tulehdukselliset sairaudet. Kipu alkaa usein rasituksessa ja helpottaa levossa. Ajan myötä kipu voi kuitenkin muuttua jatkuvaksi ja puristusvoima heikentyä.

Reuma peukalon tyvinivelen kivun aiheuttajana

Tulehdukselliset reumasairaudet voivat aiheuttaa kipua myös peukalon tyviniveleen. Tällöin kipuun liittyy usein turvotusta, jäykkyyttä aamuisin ja molemminpuolisia oireita käsissä.

Jos kipu on jatkuvaa ja nivelessä näkyy turvotusta tai kuumotusta, lääkärin arvio on tärkeä.

Peukalon tyvinivelen kivun hoito

Useimmissa tapauksissa hoito aloitetaan konservatiivisesti eli ilman leikkausta. Tavoitteena on vähentää kuormitusta, rauhoittaa kipua ja tukea niveltä arjessa.

Ensisijaisia keinoja ovat kuormituksen vähentäminen, tukien käyttö, harjoittelu ja liikkuvuus ja kipua rauhoittavat itsehoitokeinot (tulehduksen lievittäminen). Oikeanlaisella hoidolla voidaan usein hidastaa vaivan etenemistä merkittävästi.

Peukalon tyvinivelen tuki

Peukalotuki on yksi tehokkaimmista itsehoitokeinoista. Tuki vähentää nivelen kuormitusta, rauhoittaa kipua ja mahdollistaa käsien käytön arjessa. Moni huomaa kivun helpottavan nopeasti, kun nivel ei pääse ylikuormittumaan tuen kanssa

Kir-Fixin valikoimasta löytyvä Push CMC -peukalotuki on erittäin suosittu tuki tähän vaivaan. Se tukee tehokkaasti peukalon tyviniveltä sallien muuten käden käytön vapaasti. Tuki on helppo pukea ja sen sisällä oleva muotoiltava alumiinirengas mahdollistaa erinomaisen yksilöllisen istuvuuden. Tuki on myös helppo pestä miedolla saippuavedellä.

Mitä jos myös ranteen liikkeet ovat kivuliaita?

Osalla oireet eivät rajoitu pelkästään peukalon tyvinivelen seutuun, vaan ranteen liikkeet voivat olla myös kivuliaita. Olemme kokeneet tehokkaaksi ratkaisuksi näissä tilanteissa Push CMC-tuen ja kietaistavan rannetuen yhdistelmän. Kietaistava rannetuki antaa ranteelle tukea kompression avulla rajoittamatta liikaa ranteen toimintaa. Moni asiakas myymälässäme huokaisee helpotuksesta, kun nämä kaksi tukea yhdistetään. Mikäli siis esimerkiksi puristamisen ja pinsettiotteen lisäksi ranteen liikkeet ovat kivuliaita, suosittelemme käyttämään CMC-tuen ja kevyttä kietaistavan rannetuen yhdistelmää. 

Kir-Fixin valikoimasta löytyy kaksi erinomaista ja toisistaan hieman erottuvaa kietaistavaa rannetukea: Push Sports kevyt kietaistava rannetuki sekä Pavis #030 kevyt kietaistava rannetuki. Push Sports on rakenteeltaan hieman jämäkämpi ja soveltuu aktiiviseen käyttöön. Pavis #030 taas on materiaaleiltaan pehmeä ja erityisen miellyttävä ranteesssa.