Peukalon nivelrikko toiseksi yleisin nivelrikko. Peukalon kolmesta nivelestä nivelrikko iskee tyypillisesti peukalon tyviniveleen, eli CMC-niveleen. Tyvinivelellä on kriittinen rooli peukalon on käden käytön kannalta, joten nivelrikon aiheuttamat oireet sen alueella voivat hankaloittaa elämää hyvinkin merkittävästi. Tämä artikkeli tarjoaa tiiviin tietopaketin peukalon nivelrikosta ja kerromme, miten pystyt oireita pystyy lievittämään ja elämänlaatua parantamaan merkittävästi mm. peukalotuen avulla.
Peukalon tyvinivelen nivelrikko ja sen oireet
Nivelrikko kehittyy, kun peukalon tyvinivelessä rustopinta kuluu asteittain ja osittain häviää. Tämän seurauksena luiden välille syntyy lisääntynyttä kitkaa ja ärtyneisyyttä, mikä ilmenee kipuna, jäykkyytenä ja toiminnallisen otteen heikentymisenä.
Peukalon tyvinivelen nivelrikon oireet voivat vaihdella, ja ne ovat usein aaltoilevia. Tyypillisesti esiintyy muutaman viikon mittaisia kipuvaiheita, joita seuraavat oireettomat tai vain lieväoireiset jaksot. Tavallisia oireita ovat peukalon tyvinivelen kipu, turvotus, jäykkyys ja liikerajoitus. Nivel voi myös tuntua löysältä tai olla virheasennossa. Näiden lisäksi pinsettiote voi heikentyä, mikä vaikuttaa koko käden toimintakykyyn ja arkisten tehtävien suorittamiseen. (1)
Peukalon tyvinivel, eli CMC-nivel mahdollistaa peukalon liikkumisen moniin eri suuntiin ja sen normaali toiminta on välttämätöntä tyypillisissä arjen askareissa, kuten tarttumista vaativissa purkin tai pullon avaamisessa sekä pinsettiotetta vaativissa tehtävissä, kuten tavaroiden poimimisessa ja kirjoittamisessa.
Peukalon tyvinivelen nivelrikon hoito
Peukalon tyvinivelen kipua voidaan lievittää ensisijaisesti lepäämällä ja välttämällä liikkeitä, jotka rasittavat niveltä. Hyvän ergonomian merkitys korostuu, ja siihen voi vaikuttaa esimerkiksi huolehtimalla oikeasta istuma-asennosta ja käden asennosta sekä käyttämällä tarttumiseen sopivia paksumpia kahvoja ja apuvälineitä, kuten kynänpidikkeitä. Peukalon tukeminen tukilastalla tai ortoosilla voi vähentää kipua ja turvotusta sekä auttaa ylläpitämään käden toimintakykyä arjessa. (1)
Kipua voidaan helpottaa myös lämpö- tai kylmähoidolla. Kylmähoitoa kannattaa käyttää, kun nivel on turvonnut, kuuma ja akuutin kipuinen, koska se supistaa verisuonia ja vähentää turvotusta, ja lämpöhoitoa, kun nivel on jäykkä, kireä tai kroonisesti kipuinen, sillä se lisää verenkiertoa ja rentouttaa kudoksia. Kylmä- ja lämpöhoitoja annetaan kerrallaan noin 5–20 minuuttia tuntemusten mukaan, ja hoitoa voi toistaa 2–4 kertaa vuorokaudessa. (2)
Lisäksi kevyt liikeharjoittelu, joka ei lisää kipua, tukee nivelten liikkuvuutta ja voi vähentää oireita. Jos oireet jatkuvat pitkään, pahenevat tai haittaavat arkea, on suositeltavaa hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioon. (1)
Hyvän peukalotuen avulla arjen askareet mahdollistuvat.
Kir-Fixin tukiratkaisu peukalon tyvinivelen nivelrikon hoitoon
Lukuisat asiakkaamme ovat saaneet avun maailmanlaajuisestikin erittäin suositusta Push CMC peukalotuesta. Tuki asettaa peukalon luonnolliseen, vakaaseen asentoon ja auttaa ehkäisemään nivelrikon tai muiden nivelsairauksien aiheuttamaa kuormitusta. Samalla ranne ja muut sormet jäävät vapaiksi liikkumaan normaalisti, mikä mahdollistaa sujuvan arjen ilman ylimääräistä tuen aiheuttamaa kömpelyyttä. Säädettävä kiristysremmi tekee istuvuudesta yksilöllisen ja varmistaa optimaalisen tuen juuri sinun käteesi. Tuki on valmistettu Euroopassa laadukkaista ihoystävällisistä materiaaleista ja se on helppo pestä miedolla saippuavedellä.
