Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 55-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja -käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Vuoden Suuri Terveysprojekti -blogisarjassaan Tuomola avasi omia kokemuksiaan nivelrikon hoidosta, esitellen
Lisää-
Jupe ottaa selvää – asiaa terveydestä! ”Nivelrikon hoito perusterveydenhuollossa tarvitsee muutosta”
-
Rannekanavaoireyhtymä – syyt, oireet ja hoitokeinot
Rannekanavaoireyhtymä – syyt, oireet ja hoitokeinot Rannekanavaoireyhtymä eli karpaalitunnelisyndrooma on yleinen hermopinne, jossa keskihermo joutuu puristuksiin ranteessa sijaitsevassa rannekanavassa. Tyypillisiä oireita ovat puutuminen, pistely ja
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Piikkiä lihaan – uhka vai mahdollisuus? Esittelyssä nivelsairauksien pistoshoidot
Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 54-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Tuomolalla todettiin alkava nivelrikko varpaassa ja polvissa vuonna 2023 ja se
Lisää -
Plantaarifaskiitti – oireet, hoito ja tuki arjen liikkumiseen
Mikä plantaarifaskiitti on? Plantaarifaskiitti tarkoittaa jalkapohjan jännekalvon eli plantaarifaskian ärsytystä tai kuormitusperäistä kiputilaa. Plantaarifaskia kulkee kantapäästä kohti varpaita ja tukee jalkaterän pitkittäiskaarta. Vaiva voi syntyä
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Mindfulness ja nivelrikkokipu – voiko mieli helpottaa kipua?
Kirjoittaja: Jupe Tuomola on 54-vuotias media-alan monitoimimies, tv-tuottaja ja käsikirjoittaja, radion tekijä, esiintyjä ja toimittaja. Tuomolalla todettiin alkava nivelrikko varpaassa ja polvissa vuonna 2023 ja se
Lisää -
Vuoden Suuri terveysprojekti – Mun täytyy kävellä näin
Kevät!!!! Ehdottomasti oma lempivuodenaikani. Tänä vuonna se tuli aikaisin jo maaliskuun ensimmäisillä viikoilla. Tästä pitää ottaa kaikki irti ja se tarkoittaa sitä että ylös, ulos
Lisää -
Rannetuen valintaopas 2026 – Valitse sinulle paras rannetuki
Tämän artikkelin on kirjoittanut fysioterapeutti Jukka Haarala Rannevaivat ovat yleisiä ja niiden haitta-aste voi vaihdella lievästä ja satunnaisesta aina erittäin hankalaan ja koko arkea hallitsevaan.
Lisää -
Nilkkatuen valintaopas 2026 – Löydä sinulle paras nilkkatuki
Tämän artikkelin on kirjoittanut fysioterapeutti Jukka Haarala Nyrjähtikö nilkka treeneissä, riivaavatko toistuvat nilkan nyrjähdykset, tuntuuko nilkka syystä tai toisesta epävakaalta vai aiheuttaako nilkan nivelrikko päänvaivaa?
Lisää -
Lautailu ei lopu loukkaantumiseen – Lumilautailija Elias Hämäläinen kertoo tarinansa
Pohjustusta Ensimmäisen lumilautani sain joulupukilta jouluna 2008. Se oli sellainen Stadiumista ostettu lauta, jossa oli jokerikuvio kannessa. Muistan, kun isäni, joka on lumilautaillut nuoresta asti ja
Lisää